A beterraba é um alimento incrivelmente nutritivo e cheio de benefícios para a saúde. Com sua cor vibrante e sabor adocicado, a beterraba é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Rica em antioxidantes, a beterraba ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, seu consumo regular pode auxiliar na redução da pressão arterial, graças ao seu alto teor de nitratos, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos.